La souplesse. Ce que personne ne vous dit vraiment dessus. Il y a une discipline que les pratiquants de force sous-estiment systématiquement au début de leur parcours, que les pratiquants martiaux négligent souvent au profit de la technique pure, et que tout le monde finit par regretter d'avoir mal traité quand les années commencent à se faire sentir dans les hanches et dans les épaules au réveil. Cette discipline, c'est le stretching. Et si je vous dis que c'est peut-être la plus philosophique de toutes les pratiques physiques, vous allez comprendre pourquoi en lisant la suite. La souplesse n'est pas un talent. C'est un acquis. Une construction lente, patiente, régulière, qui obéit aux mêmes lois que n'importe quelle autre forme de développement physique : la progression se fait dans la durée, la régularité vaut plus que l'intensité ponctuelle, et les résultats les plus profonds ne se voient jamais dans l'immédiat mais dans ce que le corps peut fair...